Prendre soin de soi

Girls & Men in The City - Atelier de 18h30 à 22h30

Nous vous proposons d’acquérir des gestes et techniques pour vous ressourcer au travail.
Dans ce monde effréné de sollicitations permanentes, elles vous permettront de mieux vous concentrer et vous aideront à gérer les maux du quotidien souvent liés au stress : migraine, insomnie, mal de dos, digestion….

Parcours de vie et Expérience à vivre
Atelier ouvert aux acteurs économiques, hommes et femmes

Lors de cette soirée, Shahine ISMAIL nous dévoilera des techniques douces pour prendre soin de soi !
Faciles à mettre en pratique, elles nous offrent la possibilité de retrouver un mieux-être si nécessaire pour nous rendre plus disponible et efficace…

Déroulé

18h30 : Accueil
18h45 : Mot d'Accueil
19h00 à 20h30 : Atelier Méditation
20h30 à 21h30 : Collation, échanges autour de Shahine Ismail
21h30 à 22h20 : Auto massage et Chi Gong
22h30 : Clôture

Shahine ISMAIL

D’origine indienne, Shahine ISMAIL a appris la méditation avec son père, entrepreneur, dansles contreforts de l’Himalaya. Après 20 ans dans les  marchés de capitaux, Shahine a eu l’audace de se reconvertir et de fonder L’Arbre de Vie, un réseau « à la Uber », de praticiens en techniques psychocorporelles, créé dès 2011.

Celles-ci comprennent la Méditation, le Shiatsu et le Chi Gong, destinés à la prévention du stress (RPS) et des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) en entreprise. Shahine intervient également en entreprise sur les thèmes de la concentration et de la cohésion d'équipe. L’Arbre de Vie est un organisme de formation référencé au Datadock.

Remerciements à nos partenaires